Escucha el capítulo 41 de Fit Run COPE

Conoce la historia del atleta británico que ha completado una maratón ¡con un Mini a cuestas!

Mario Castellanos, @Tri_finisher , nos habla del entrenamiento de un triatleta. 

Jesús Santín nos cuenta el por qué de los alimentos más de moda en la dieta fitness: avena, claras, frutos rojos, crema de cacahuete..

David Marchante, @PowerExplosive y el entrenamiento de fuerza: repeticiones, fatiga, velocidad... Escucha sus recomendaciones.

¡Entérate del ejercicio de Paco Ming para esta semana!