¿Obesidad y sedentarismo? Acabamos con ello
Obesidad y sedentarísmo ¿cómo empezar a entrenar? En el siglo XXI existe una enfermedad considerada ya epidemia, la obesidad y el sedentario. Ambas suelen ir de[...]
La inosina: funciones y uso (II)
¡Muy buenos días! Ya que conocemos lo que es la inosina, vamos a profundizar en sus funciones dentro del ámbito deportivo y comentaremos su uso en[...]
La inosina: el suplemento desconocido (I)
¡Muy buenos días! Es muy probable que muchas de las personas que lean este post no sepan lo que es esta sustancia y que ni siquiera[...]
Embarazadas: ejercicios y esfuerzos no recomendados (II)
¡Muy buenos días! Por supuesto, ya sabemos que una mujer embarazada necesita unos cuidados especiales, como ya comentamos, es muy recomendable el ejercicio durante esta etapa,[...]
Sobreentrenamiento: Síntomas y solución
¡Muy buenos días! ¿Qué es y que hacer con el síndrome del sobreentrenamiento? A veces, en el rendimiento del deportista, se producen bajadas de forma o épocas[...]
Embarazadas y ejercicios recomendados (I)
¡Muy buenos días! Antes de iniciarnos en el entrenamiento de una mujer embarazada debemos saber si estamos ante una futura mamá entrenada o no entrenada. Aun así,[...]
Fuerza y su entrenamiento (II)
¡Muy buenos días! El lunes hablábamos sobre la el trabajo de fuerza y su entrenamiento, hoy nos centraremos en otros 2 tipos que dejamos apartados en[...]
Adelgazar con hipotiroidismo
¡¡Buenos días!! Muchas son las consultas que me llegan sobre qué es exactamente el metabolismo basal; es la energía que una persona necesita en reposo, es[...]
Fuerza y su entrenamiento (I)
¡Muy buenos días! Cuando hablamos de fuerza, normalmente lo asociamos a la hipertrofia o al entrenamiento con grandes pesos, pero en el universo de la fuerza,[...]
Barriga cervecera, ¿mito o realidad?
¡¡Buenos días!! Hoy hablamos de la cerveza, ¿mito o realidad? ¿Cuántas veces hemos asociado la barriga a la cerveza? ¿Alguna vez nos hemos parado a pensar si[...]