Hoyo se une a Metrominuto, una iniciativa que invita a moverse a pie por el municipio

Hoyo de Manzanares se ha sumado a “Metrominuto”, un mapa que marca las distancias y los tiempos de recorrido a pie entre distintos puntos del municipio y que pretende animar a los vecinos a caminar.

Es una herramienta de ejercicio saludable que se ha elaborado con los sanitarios del consultorio y en la que figuran instalaciones deportivas, espacios naturales, como las charcas de La Berzosa o La Cabilda; rutas señalizadas y circuitos biosaludables hasta, por ejemplo Golden City, los antiguos decorados de cine.

Además, han diseñando un protocolo de intervención con los pacientes, con una visita previa en la que les hacen una revisión con la toma de la tensión arterial, peso, perímetro abdominal y algunas pruebas complementarias, como electrocardiograma y análisis. Después hay visitas de seguimiento.

Los que están en plena forma pueden animarse con una caminata de dos horas; y los que no, pueden empezar por la de cinco minutos. Porque hay de todo: “Tenemos siete rutas distintas, para diferentes perfiles”, aclara la concejal de Sanidad, Ana Lorenzo.

Transcurrido un año, los sanitarios comprobarán qué porcentaje de pacientes ha iniciado y mantenido la actividad física de forma regular y cómo esto ha podido redundar en los buenos resultados de control de su tensión arterial, peso, glucemia o colesterol.

La idea es que Metrominuto lo utilice todo el mundo, no solo los que tengan algún problema de salud. Es una cuestión de hábitos saludables

Aunque cualquiera puede aparcar el coche y utilizar Metrominuto. “La idea es que Metrominuto lo utilice todo el mundo, no solo los que tengan algún problema de salud. Es una cuestión de hábitos saludables. Además, se incluyen rutas por lugares muy bonitos, paseos muy agradables”, explica Lorenzo.

El mapa de Metrominuto está disponible en el consultorio, en la Oficina de Turismo, en el Ayuntamiento o en la web municipal.

Esta iniciativa ya se ha trabajado en otras comunidades autónomas y, en el caso de Madrid, está integrada en el proyecto Región Activa. Además de Hoyo de Manzanares, la actividad se desarrolla en los centros de atención primaria de Moralzarzal y Guadarrama, de la Dirección Asistencial Noroeste de Atención Primaria.