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¿Y si no necesitaras maquillaje este verano? La clave está en tu piel

Bronceado, calor, prisas… El verano nos invita a lucir una piel más libre, pero muchas personas aún sienten que no pueden tener “buena cara” sin recurrir al maquillaje. La experta Cristina Galmiche defiende lo contrario: con los cuidados adecuados, cualquier piel puede brillar por sí sola. Y lo mejor: sin filtros, sin base de maquillaje y sin necesidad de esconder nada

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“Muchos toman suplementos que no necesitan: lo importante es saber qué te falta y por qué”, explica el doctor Francisco Martínez

Dormimos poco, comemos rápido y cada vez vivimos más desconectados de nuestro cuerpo. En ese contexto, la medicina preventiva da un paso al frente: no se trata solo de evitar enfermedades, sino de entender qué necesita cada persona para vivir con energía y salud. El doctor Francisco Martínez, responsable médico de Tiara Health, lo deja claro: “Muchos toman suplementos que no necesitan. Lo importante no es llenar el pastillero, sino saber qué te falta y por qué”