Estas son las razones por las que nos despertamos de madrugada y ya no podemos volver a dormir
La química Ángela Quintas detalla en La Tarde qué cosas podemos hacer a lo largo del día y qué hábitos debemos tener para poder dormir toda la noche del tirón
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Despertarse en plena madrugada y no poder volver a dormir probablemente sea una de las cosas más desesperantes que existen. Seguro que te ha pasado alguna vez, pero es que hay gente a la que les ocurre esto de manera más o menos habitual, y además curiosamente suele producirse a la misma hora, sobre las cuatro o cinco de la mañana.
¿Cuál es la razón para no ser capaces de conciliar el sueño después de despertarnos en medio de la noche?