Tipos de fibras musculares, ¿cuál entreno?
Cuando comenzamos a entrenar organizamos nuestras rutinas según nuestro objetivo, pero nunca tenemos en cuenta nuestra composición muscular, el tipo de fibra que podemos entrenar. Nuestro[...]
Cuando comenzamos a entrenar organizamos nuestras rutinas según nuestro objetivo, pero nunca tenemos en cuenta nuestra composición muscular, el tipo de fibra que podemos entrenar. Nuestro[...]