Carne picada, ¡ojo con lo que compras!
¡¡Buenos días!! Cuando vamos al supermercado tenemos dos opciones a la hora de comprar carne picada; pedir al carnicero que nos pique la pieza elegida o[...]
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¡Buenos días! La salicornia o también llamado espárrago de mar, hierba salada o planta de San Pedro, es un vegetal que crece en zonas de agua[...]
¡Buenos días! El vinagre es uno de los ingredientes más utilizados para aderezar ensaladas pero, ¿nos aporta calorías extra a nuestras creaciones? Podemos encontrar diferentes variedades de[...]
Muy buenos días. Ya sabéis que nos encanta hablar de las propiedades de diferentes tipos de semillas que ya eran usadas en la antigüedad, y es[...]
¡Muy buenos días! Hoy vamos a aprender los tipos de contracción muscular que existen, muchas veces vuestro entrenador os dice u os decimos que la siguiente[...]
¡Muy buenos días! En el post sobre proteínas en suplementación hablábamos sobre las principales proteínas, pero como dije, existen varios tipos para cada persona según sus[...]
¡Muy buenos días! En el anterior post hablamos sobre qué eran las fibras musculares rojas y las fibras musculares blancas, pues bien hoy vamos a hablar[...]
¡¡Buenos días!! ¿Quién dijo que en verano no podemos mantener la forma? Se puede y solo os va a quitar 24 minutos al día. No necesitamos ir[...]
¡Muy buenos días! La hipertrofia se refiere al aumento de la masa muscular, el otro día hablábamos de las fibras musculares y de sus tipos, conocer[...]
¡Buenos días! ¡Viernes y principio de fin de semana! Hoy me gustaría compartir con todos vosotros un truco que me dio mi hermana hace un par de[...]