Pierde peso con jengibre
¡¡Buenos días!! ¿Qué tal el fin de semana? El mío ha sido movidito, el viernes empezó con la mudanza al nuevo Centro de Entrenamiento Boostconcept y[...]
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¡¡¡Buenos días!!! Y hoy son muy buenos días. No solo porque es viernes y empieza el fin de semana, sino porque es un día muy especial[...]
¡Muy buenos días! Ya hablamos de la importancia de incluir grasas en nuestra dieta, pero, ¿son todas las grasas buenas para nuestro organismo? La respuesta es[...]
¡¡Buenos días!! El pasado 15 de noviembre de 2015 participé en la primera edición del “Farinatón”, como la mítica Farinato Race pero de 18 km, que[...]
¡Muy buenos días! La pregunta que os planteo hoy es: ¿hace falta suprimir las grasas para adelgazar? Para obtener beneficios de las grasas que consumes, debes asegurarte de[...]
¡¡Buenos días!! Seguro que a muchos de vosotros os suenan las semillas de lino. En el post de hoy os hablo de sus propiedades, dónde encontrarlas[...]
¡Muy buenos días! A menudo surgen dudas sobre cuándo debemos hacer el trabajo cardiovascular, si lo hacemos antes de empezar con el trabajo de pesas o[...]
¡Muy buenos días! Como complemento del post anterior, donde hablábamos sobre que tipo de alimentación debemos llevar antes, durante y después de una prueba o una[...]
¡¡Buenos días!! Hoy vamos a hablar de la alimentación clave para afrontar una maratón o una carrera de larga distancia. No solo el entrenamiento que hagamos[...]
Obesidad y sedentarísmo ¿cómo empezar a entrenar? En el siglo XXI existe una enfermedad considerada ya epidemia, la obesidad y el sedentario. Ambas suelen ir de[...]