Beneficios del deporte durante el embarazo
¡Buenos días! El post de hoy lo dedicamos a aquellas mujeres que hacen deporte de forma habitúal o que estén empezando en este apasionante mundo, y[...]
23 de mayo, Día Mundial del Melanoma
¡Buenos días! Mañana día 23 de mayo es el Día Mundial del Melanoma. El melanoma es el tipo más serio de cáncer de piel. Con frecuencia el[...]
La Quinoa (Súper alimento)
¡Buenos días! Hoy os hablo sobre otro súper alimento, me refiero a otro porque ya os hablé de la semilla de Chía en el artículo pasado[...]
Adiós al vientre hinchado
¡Buenos días! ¿Cuántas veces nos hemos levantado con la tripa hinchada o ha dejado de ser plana cuando hemos terminado de comer? La mayor parte de[...]
De deportista a atleta (Prueba de esfuerzo)
¡Muy buenos días! En la primera parte del artículo "prueba de esfuerzo, imprescindible si hacemos deporte" os conté en qué consistía la prueba en sí, realizada en[...]
Complementos naturales que no deberían faltar en nuestra despensa
¿Qué tal el fin de semana? En el post de hoy os hablo sobre las plantas medicinales que no pueden faltar en nuestra despensa. ¡¡Tomad[...]
SEMILLAS DE CHÍA (Salvia hispánica)
¡¡Buenos días!! Lo que está claro es que las semillas de chía están de moda, día a día se van sumando adeptos al consumo de esta[...]
Mujeres y entrenamiento con pesas
¡Muy buenos días! Persiste el mito de que en unas pocas semanas de entrenamiento, las mujeres comenzarán a verse con unos músculos enormes y por ello[...]
Fast food NO tan good
La comida rápida suele caracterizarse por ser un tipo de comida cómoda, de fácil elaboración y por lo general barata. Los lugares más comunes donde puedes[...]
Prueba de esfuerzo, imprescindible si hacemos deporte
¡¡Buenos días!! Como ya os comentamos en el artículo “quema grasa con tu pulsómetro”, es realmente importante para cualquier deportista o persona que se esté iniciando[...]