Cuidamos a nuestros mayores
¡Muy buenos días! Debido al envejecimiento se producen cambios fisiológicos y la nutrición juega un papel importante. Con la edad hay una pérdida progresiva de papilas[...]
Alimentación sana ante el ajetreo del día a día
Vivimos con prisa, vamos corriendo a todas partes y cuando llega la hora de comer, optamos por lo fácil y no siempre lo más saludable.[...]
Elimina la flacidez de los brazos
¡Muy buenos días! El tríceps es uno de los músculos que más nos preocupa a las mujeres. Con los años y la poca actividad física, pierde[...]
Cumple tus propósitos este verano
Buenos días. Empieza una de las épocas donde más personas intentan mejorar sus procedimientos alimentarios, deportivos, cuidar más su salud... Esto puede ser porque se acerca[...]
Adiós a la ANSIEDAD con la comida
¡Muy buenos días! Hablemos del consumo de carbohidratos de bajo índice glucémico en nuestra alimentación, además de las proteínas y grasas correspondientes. Para determinar la cantidad de[...]
Superación en Madrid
Este Domingo 19 va a ocurrir algo en Madrid, por primera vez llega la Farinato Race, para los que no lo sepáis, es una carrera[...]
Así es como entreno
¡Buenos días! ¿Qué tal el fin de semana? El mío ha sido tranquilo pero lo he dedicado a entrenar, ya que en Boostconcept nos estamos preparando[...]
Falsos mitos de las dietas (parte 2)
¡Buenos días! ¿Qué tal la semana post "mini" vacaciones? A mi me costó un poco volver a la rutina pero es viernes y puedo decir que,[...]
Glúteo en colchoneta para un CULO PERFECTO en dos días
Como os comente el miércoles anterior, hoy toca una rutina de glúteo en colchoneta que podremos realizar tanto en el gimnasio como en casa. Esta[...]
Alimentos que nos ayudan a quemar (III)
¡Buenos días y feliz lunes! Espero que la Semana Santa fenomenal y vengáis con las pilas cargadas. Imagino que muchos de nosotros, y por supuesto yo[...]