BCAA`S. (I)
¡Buenos días! A día de hoy, todos los deportistas y atletas deberíamos tener algunos conocimientos sobre nutrición, casi todos hemos oído hablar de los BCAA´S como[...]
Que no comer días previos a un evento especial
¡¡Buenos días!! ¿Cuántas veces nos hemos vuelto locas a la hora de encontrar un vestido o un "look" diez para ese evento tan especial? Para estar[...]
Peligro: Azúcar refinada
¡Muy buenos días! Algunas afirmaciones de lo que hoy citaré parecen evidentes, deberían serlo, pero viene bien recordarlas, sobre todo porque cuando convertimos una acción puntual[...]
Piel firme en 5 sencillos pasos
¡¡Buenos días!! Una de las mayores preocupaciones, sobretodo en mujeres, es tener una piel firme. Los cambios de peso, el paso del tiempo, los desajustes hormonales[...]
Glutamina y formación de masa muscular
¡Buenos días a todos! Hoy os cuento qué es la glutamina, todos los que hacemos deporte o vamos al gimnasio alguna vez hemos oído hablar de[...]
Running seguro. Conoce tu pisada
¡¡Buenos días!! Ahora que el running se ha puesto tan de moda, es importante saber que cada persona tiene un tipo de pisada, y conocerla, es[...]
Nutrición deportiva: Normas básicas I
¡Muy buenos días! A veces los deportistas y aficionados del deporte nos preguntamos si nuestra alimentación es la correcta, o si nos estamos suplementado bien, si[...]
Carne picada, ¡ojo con lo que compras!
¡¡Buenos días!! Cuando vamos al supermercado tenemos dos opciones a la hora de comprar carne picada; pedir al carnicero que nos pique la pieza elegida o[...]
¿Qué es la salicornia?
¡Buenos días! La salicornia o también llamado espárrago de mar, hierba salada o planta de San Pedro, es un vegetal que crece en zonas de agua[...]