¿Cuántas calorías hay que quemar para perder medio kilo?
¡¡Buenos días!! La llegada del verano es una época susceptible a la pérdida de peso y puesta en forma. En numerosos post os he hablado de[...]
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¡Muy buenos días! Hoy os presento un entrenamiento ideal para quemar grasa corporal y ganar masa muscular. ¿Qué material necesitaremos? - Balón medicinal - Cajón - Mancuerna o kettlebell (kt) - [...]