Quiero adelgazar, ¿qué desayuno?
¡Muy buenos días! Hoy en Eat&Fit os comparo tres desayunos; tostada con aceite, dos galletas María o un croissant. Todos ellos irán acompañados de un café[...]
Disminuye grasa y aumenta tu salud
Muy buenos días. Una correcta nutrición es fundamental para la salud, incluir grasas saludables en nuestra dieta también lo es, pero tener exceso de grasa acumulado[...]
Starchy, ¿un nuevo sabor?
¡¡Muy buenos días!! Los científicos lo llaman "starchy", cuya traducción en español sería sabor almidonado o sabor a fécula. Hoy en Eat&Fit os explico en que[...]
Sácale partido a la ducha después de entrenar
¡Muy buenos días! Siempre hemos oído que las duchas de agua fría son más beneficiosas para nuestro organismo y la recuperación de nuestro cuerpo tras el[...]
Ir de tapas y cuidar la línea… ¡Sí, se puede!
¡¡Muy buenos días!! ¿Quién no asocia la palabra tapeo con bomba calórica? Pero no necesariamente tiene que ser así. Hoy en Eat&Fit os doy unos consejos[...]
Restaurantes «FIT» en Madrid
Muy buenos días. Si tienes un restaurante, cafetería o taberna y quieres estar en la vanguardia deberías tener al menos una opción de menú saludable que[...]
Dos remedios contra el estreñimiento
¡¡Buenos días!! El estreñimiento es una disminución de la motricidad del colon y del volumen de deposición. Una alimentación rica en fibra insoluble, un aporte hídrico[...]
La gelatina, aliada para tu dieta
¡Muy buenos días! Hoy os hablo de un alimento que parece que solo es amado u odiado, parece que no hay termino medio, pero la verdad[...]