“Deberes” para Semana Santa
¡Muy buenos días! Si te vas de vacaciones o si te quedas en casa, no hay excusa para no seguir con tus entrenamientos y la buena[...]
Ensalada de quínoa, setas, aguacate y carne de ave
¡¡Buenos días!! Con la llegada de la primavera y los primeros rayos de sol, ya apetecen ensaladas y cosas fresquitas. Hoy en Eat&Fit, ensalada de quínoa,[...]
¿La siesta engorda?
¡Muy buenos días! Hoy me gustaría hacer un post a modo de reflexión, y es que muchas veces me preguntan si dormir después de comer engorda,[...]
Empieza el día adelgazando: 5 desayunos FIT
¡¡Buenos días!! ¿Cuántas veces nos han repetido lo importante que es tener una buena alimentación y unos hábitos saludables? En boostconcept no hay excusas. El cuerpo humano[...]
“Fast food” a cambio de kilómetros
¡Muy buenos días! El post de hoy es de los que debes tener siempre a mano para poder echarle un vistazo antes de caer en la[...]
El kamut, un súperalimento
¡Buenos días¡ Empezamos el día conociendo qué es el kamut o triticum turgidum, es una de las variedades de trigo más antiguas que se conocen. El[...]
Comer con grasa es saludable
¡Muy buenos días! Me gustaría hablaros sobre la importancia que tiene el consumo de grasas buenas en nuestro organismo, es muy probable que muchas de las[...]
¿Engorda el plátano?
¡¡Muy buenos días!! Hoy hablamos del plátano, ¿es poco recomendable cómo se dice en las dieta de control de peso? ¿podemos consumirlo libremente? El plátano es una[...]
Batido de proteínas “sin polvos”
¡Muy buenos días! Seguro que a la mayoría de vosotros no se os olvida llevar el batido de proteínas "en polvo" para tomarlo nada más terminar[...]
El pan a jucio, ¿debemos eliminarlo de la dieta?
¡Buenos días! Hoy en Eat&Fit uno de los temas que crean más confusión a la hora de hacer dieta, el pan. ¿Debemos eliminarlo cuando queremos perder[...]