5 pasos para eliminar la celulitis
¡Buenos días! Una de las grandes preocupaciones que tienen la mayoría de las mujeres es la celulitis, ya que les afecta sobre todo a ellas, pero[...]
El curry, lo que seguramente no sabías de él
Muy buenos días. Todos conocemos ya un montón de especias que usamos frecuentemente pero, a parte de su sabor, ¿conocemos sus beneficios y propiedades en el[...]
Duerme bien para rendir al máximo
¡Muy buenos días! La falta de sueño es más grave de lo que pensamos, nos afecta a la memoria, energía, capacidad de concentración y disminuye la[...]
“Mitos sobre el entrenamiento quema grasa”
¡Muy buenos días! Es muy frecuente escuchar a muchos expertos del fitness hablar y discutir sobre cuando es el mejor momento para la quema de grasa. Es[...]
Tartar de salmón, aguacate y semillas de amapola
¡¡Muy buenos días!! Hoy en Eat&Fit empezamos con una receta FIT, tartar de salmón, aguacate y semillas de amapola. Muy fácil de hacer y rico en proteínas[...]
Frutas para bajar de peso (parte 2)
¡¡Buenos días!! La semana pasada os hablé de una serie de frutas que para mi, son las más beneficiosas si quieres bajar de peso. Hoy en[...]
¡Ayuda! ¡Retención de líquidos!
¡Muy buenos días! Lo cierto es que hay diferentes métodos para favorecer la eliminación de líquidos, muchas de ellas mediante infusiones, pero hoy nos vamos a[...]
Frutas para bajar de peso (parte 1)
¡Muy buenos días! Comer fruta es fundamental para estar sano, sin embargo, no todas las frutas son iguales, por lo que incluyo a continuación las frutas[...]
¡Cuidado con el etiquetado! Nutrición deportiva.
Muy buenos días, ya hablé de lo importante que es fijarse en el etiquetado nutricional en los productos alimentarios, pero para los que además consumís[...]
Quema calorías en 24 minutos
¡¡Buenos días!! ¿Quién dijo que en verano no podemos mantener la forma? Se puede y solo os va a quitar 24 minutos al día. No necesitamos ir[...]