Dichosos los callos
¡Muy buenos días! Cuando realizamos cualquier entrenamiento en el que nuestras manos están en fricción continua con algún material (barras, kettlebell, pesas), se produce un proceso[...]
El deporte, la pasión que nos une
¡¡Muy buenos días!! Hoy me gustaría hablaros de lo que creé hace unos años junto a mi hermano Gonzalo, para nosotros una filosofía de vida, lo[...]
Corre la Farinato Race de Madrid
¡Buenos días! Este fin de semana se celebra en Madrid la Farinato Race, una carrera para hacer en grupo, con amigos, o si la has preparado[...]
Dieta y vida social, ¡¡si se puede!!
¡¡Buenos días!! Uno de los mayores hándicap a la hora de ponerse uno a dieta, es combinar la alimentación con la vida social. ¿Cuáles son las[...]
Dieta y vida social, ¡¡si se puede!!
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Receta FIT: tartar de atún y aguacate
¡¡Buenos días!! Hoy en Eat&Fit os propongo una receta muy saludable y fácil de hacer, tartar de atún y aguacate. Atún El atún es uno de los pescados[...]
Objetivo “FIT” en verano. Empieza hoy
¡Muy buenos días! Creemos que el verano está aún lejos en el tiempo, pero si realmente queremos prepararnos para lucir un cuerpo cuidado y saludable, este[...]
Fresas, súper alimento bajo en calorías
¡¡Buenos días!! Hoy os hablo de otro súper alimento, las fresas. Las fresas y los fresones crecen en el fresal, planta que pertenece a la familia[...]
¿Crujen tus articulaciones? Tiene una explicación
¡Muy buenos días! En la mayoría de los casos, si nuestro cuerpo “cruje” pero no nos duele, se trata simplemente de una *crepitación. Sin duda, el[...]
Plan “DETOX” después de Semana Santa
¡¡Buenos días!! Cuando pasan las fiestas siempre nos hacemos propósitos, y más ahora que tenemos el verano a la vuelta de la esquina. ¿Quién necesita una[...]