Aceite de palma, un enemigo de nuestra salud
¡¡Muy buenos días!! En multitud de ocasiones os he hablado del consumo de grasas buenas y la imporatancia que tienen en nuestro organismo. Muchas personas que[...]
El kiwi, un potente antioxidante
Muy buenos días. Conozcamos un poco más acerca del kiwi, que debe su nombre a su gran parecido con el pájaro originario de Nueva Zelanda. Es[...]
Legumbres; las grandes olvidadas
¡Muy buenos días! ¿Sabes todo sobre las legumbres? ¿Suelen incluirse en tu dieta? Hoy os hablo de las grandes olvidadas… ¡Las legumbres! Estad atentos. Las legumbres son un[...]
Agua con gas
¡Buenos días! El agua representa el 70% de la composición de nuestro cuerpo y es indispensable para mantenerlo sano. Dos a tres litros de agua al[...]
¿Sabes comprar pescado fresco? Que no te den gato por liebre
¡Muy buenos días! Una dieta sana y equilibrada debe incluir pescado fresco al menos 2 o 3 veces a la semana. El pescado es uno de[...]
Cuido la dieta y hago deporte. ¿Por qué no adelgazo?
¡¡Buenos días!! ¿Por qué no adelgazo? ¿Tengo el metabolismo más lento de lo normal? ¿Tendré algún problema de tiroides? Cada día llegan a mi consulta este tipo[...]
El único bizcocho apto para tu dieta
Muy buenos días. Con frecuencia se asocian las recetas saludables o con etiquetas tipo “fit” o “healthy” como platos incomibles o de extraño sabor, sin embargo,[...]
Necesito adelgazar. Claves para bajar de peso con salud
¡¡Buenos días!! Este es el gran problema que llega a mi consulta casi todos los días; necesito adelgazar. A pesar de haber probado mil métodos para[...]