Enlatados, ¿una buena opción si queremos cuidarnos?
¡¡Buenos días!! Cuando hablamos de productos enlatados lo que primero nos viene a la cabeza son las típicas latas de atún o de sardinas. Aunque en[...]
La NUEVA pirámide nutricional
¡Muy buenos días! Seguramente ya os habréis enterado de la nueva noticia, pues según la SENC (Sociedad Española de Nutrición Comunitaria), tenemos nuevas Guías Alimentarias que incluyen una nueva[...]
Un alimento redondo: el huevo
¡Muy buenos días! Ya hemos visto las propiedades nutricionales del huevo, pero, aclaremos ciertas dudas que nos surgen sobre su producción, color y tamaño, entre otros. Tipos de[...]
Baja de talla con estos sencillos consejos
¡Buenos días! La mayor parte de las personas que acuden a mi consulta con la idea de adelgazar y me dicen, “Carla, quiero perder peso”, significa[...]
Alimentos que debes evitar para mantener la piel joven
¡¡Buenos días!! Hoy desde Boostconcept alimentos que debemos evitar para lucir una piel resplandeciente y evitar el envejecimiento rápido de la piel. 1. Comida rápida La comida rápida,[...]
Objetivo: entrenamiento quema grasa
¡Muy buenos días! Veamos dos de los tipos de entrenamiento "quema grasa" que están de moda. Porque entrenar sabiendo lo que hacemos es fundamental para conseguir nuestros[...]
Dieta flexivegetariana, ¿otra moda?
¡Muy buenos días! Existen diferentes tipos de hábitos dietéticos vegetarianos, están los más estrictos que solo consumen alimentos vegetales y de dicha procedencia, pero también los[...]
RECETA FIT: «chips» de verdura caseros
¡Muy buenos días! Hoy conoceremos lo último y más saludable en alimentación para los días de película y manta, un sustituto perfecto de los habituales snack[...]
Receta FIT: Espaguetis de calabacín con tomates secos y gambas
¡Buenos días! Hoy desde Boostconcept os propongo una receta muy saludable, fácil de hacer y baja en calorías. ¡Tomad nota! El calabacín es una verdura con un[...]
Las proteínas, su función en el organismo desde el momento de ingerirlas
¡Muy buenos días! Seguro que muchas veces os habéis preguntado que hacen las proteínas en el momento en que las ingerimos y por qué nos ayudan[...]