Maratón de Madrid. Todo lo que debes saber
¡¡Buenos días!! A cuatro días de una de las maratones más concurridas de nuestro país, la maratón de Madrid, debemos prepararnos mentalmente para la carrera, descansar[...]
Estos son los hábitos que te harán llegar “fit” al verano
Muy buenos días Acabamos de volver de Semana Santa y seguro que no hemos podido mantener un estilo de vida del todo saludable o incluso hemos[...]
El brócoli, verdura de temporada antienvejecimiento
¡Muy buenos días! Hoy desde Boostconcept os hablo del brócoli, una hortaliza originaria del Mediterráneo y Asia menor, sin embargo fue en Italia, Siria y Libia[...]
Cuida tus riñones; elimina las toxinas con estos alimentos
¡Muy buenos días! La principal función de los riñones es la filtración de los excesos de agua y toxinas en forma de orina que se producen en el organismo. Si[...]
Aceite de palma, un enemigo de nuestra salud
¡¡Muy buenos días!! En multitud de ocasiones os he hablado del consumo de grasas buenas y la imporatancia que tienen en nuestro organismo. Muchas personas que[...]
El kiwi, un potente antioxidante
Muy buenos días. Conozcamos un poco más acerca del kiwi, que debe su nombre a su gran parecido con el pájaro originario de Nueva Zelanda. Es[...]
Legumbres; las grandes olvidadas
¡Muy buenos días! ¿Sabes todo sobre las legumbres? ¿Suelen incluirse en tu dieta? Hoy os hablo de las grandes olvidadas… ¡Las legumbres! Estad atentos. Las legumbres son un[...]
Agua con gas
¡Buenos días! El agua representa el 70% de la composición de nuestro cuerpo y es indispensable para mantenerlo sano. Dos a tres litros de agua al[...]
¿Sabes comprar pescado fresco? Que no te den gato por liebre
¡Muy buenos días! Una dieta sana y equilibrada debe incluir pescado fresco al menos 2 o 3 veces a la semana. El pescado es uno de[...]
Cuido la dieta y hago deporte. ¿Por qué no adelgazo?
¡¡Buenos días!! ¿Por qué no adelgazo? ¿Tengo el metabolismo más lento de lo normal? ¿Tendré algún problema de tiroides? Cada día llegan a mi consulta este tipo[...]