Acabo de ir al gimnasio. ¿Cómo y cuándo recupero?
¡Muy buenas tardes! Acabas de ir al gimnasio o has ido a entrenar, pero... ¿cuando se habrá recuperado tu cuerpo debidamente tras el últmo entrenamiento? Para ello,[...]
¿Sabes lo que ocurre cuando dejas de hacer deporte?
¡Muy buenos días! Debido al ajetreado ritmo de vida que llevamos es frecuente que tengamos algún parón en nuestras rutinas de ejercicio, pero que no cunda[...]
Elimina la tos con estos sencillos trucos
¡¡Muy bueno días!! Cuando llega el frío casi toda la población sufre afecciones del aparato respiratorio como resfriados o bronquitis, que se manifiestan en su mayoría con[...]
“Strong is the new beauty”
¡Muy buenos días! Bajo este lema; "estar fuerte es el nueva belleza" nos encontramos a la mujer en forma del siglo XXI, y es que actualmente[...]
Cómo estimular nuestras defensas para evitar el resfriado y la gripe
Ya han llegado los días de frío y lluvia, y suelen venir acompañados de los primeros resfriados del invierno. Por eso, hoy os hablo de[...]
¿Por qué es tan importante tener masa muscular?
¡Muy buenos días! En el momento en que comenzamos una dieta de adelgazamiento debemos tener en cuenta que no vale perder kilos de cualquier manera, lo[...]
Receta FIT: tarta de zanahoria
¡Muy buenos días! Si tenemos ganas de comer algo muy rico y no pecar… Esta receta FIT de zanahoria y harina de avena es apta para[...]