10 alimentos contra el asma que no pueden faltar en tu dieta
El asma es una enfermedad del aparato respiratorio que se caracteriza por una respiración difícil, tos, sensación de ahogo y ruidos sibilantes en el pecho. Las[...]
¿El estrés engorda? ¿Cómo podemos evitarlo?
¡Muy buenas tardes! Hoy hablamos del estrés, un problema de salud moderno, que cada vez crece más en el mundo debido al ritmo de vida que[...]
¿Cómo sobrevivir a tu primera OCR?
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Ejercicios en el gimnasio ideales para adolescentes
Una buena rutina de ejercicios para adolescentes será aquella variada y que les aporte diversión ante todo. Debemos tener en cuenta que mientras para algunos[...]
Descubre por qué tienes hambre a todas horas
¿Intentas controlar todo el tiempo tus deseos de comer alimentos pero tienes hambre a todas horas? No siempre es hambre sino más bien apetito. Hambre[...]
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Alimentos para una lesión
¡Buenos días! Una buena alimentación es esencial para que el deportista se recupere de la lesión que tenga. El tiempode recuperación depende de varios factores. Los ácidos[...]
Receta FIT: ¡croquetas!
¡Muy buenas tardes! Efectivamente, existen otras formas de disfrutar de unas croquetas de forma saludable, o en otras palabras, "fit", esto no quiere decir que sean[...]
¿Te gusta nadar? Descubre sus múltiples beneficios
¡¡Buenos días!! La natación es uno de los deportes más completos que existen, debido a que todos los grupos musculares se ven involucrados en su práctica. Se trata[...]