¿Sabes elegir la malla perfecta para entrenar?
Hoy os voy a hablar de la malla perfecta para entrenar. Siempre os hablo de alimentos, entrenamiento, tipos de dietas, suplementación, etc. Pero nunca os he[...]
¿Qué es un pre entreno?
Un buen pre entreno o pre workout es ideal cuando necesitamos un extra de energía. ¿De qué están compuestos los pre entrenos? La composición de los suplementos pre[...]
Cuerpo y mente FIT sin esfuerzo
¡Buenos días! Hoy me gustaría hablar de cómo llegar a una vida sana sin esfuerzo, que sea parte de nuestro día a día, que no es[...]
¡Guerra a la retención de líquidos! El plan definitivo
¡Buenos días! Siguen llegando a mi consulta preguntas sobre la retención de líquidos, sus causas y como combatirla. Hoy desde BOOSTCONCEPT os resuelvo vuestras dudas. ¿Afecta la[...]
¿Qué alimentos habría que evitar en nuestra cesta de la compra si queremos cuidarnos?
Es importante tener una estructura de compra con tres objetivos básicos; fomentar el ahorro comprando solo productos necesarios, incluir productos para llevar una alimentación sana,[...]
¿Hace falta suprimir las grasas para adelgazar?
Estamos ante el macronutriente menos querido, y es porque desconocemos la importancia real que tiene, solemos creer que es dañino para nuestro cuerpo y parece[...]
Claves para hidratarse en verano sin sumar calorías
El agua representa el 70% de la composición de nuestro cuerpo y es indispensable para mantenerlo sano porque, además de limpiar el organismo y eliminar[...]
¿La dieta del chiringuito? Todo lo que debes saber para cuidarte este verano
¡¡Muy buenos días!! Me encanta el verano, es la época del año que más disfruto. Amanece antes y anochece después, así que tenemos muchas más horas[...]
7 consejos para adelgazar y ponerte en forma, ¡ya!
El verano está a la vuelta de la esquina y seguro que a más de algún rezagado le han entrado las prisas por verse radiante[...]
¿Es saludable consumir leche en la edad adulta?
¡Buenos días! hoy os hablo de la leche y las múltiples preguntas que me llegan sobre si es bueno o no consumir leche en la edad[...]