Receta: Donuts FIT
¡Muy buenos días! Hoy os traigo una receta fácil, sana y muy rica. Donuts de calabaza. Descubre las propiedades depurativas de la calabaza Esta verdura dulce tiene muchas[...]
Tabla de entrenamiento funcional al aire libre, ¡sin material!
Buenas tardes. Os propongo una tabla muy completa para realizar en cualquier luar sin necesidad de material. ¡Tomad nota! 1-Calentamiento: Realizaremos 10´ de carrera a un ritmo[...]
¿En qué consiste el entrenamiento funcional?
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (FUNCTIONAL TRAINING) Muy buenos días, aunque está de moda y muchos ya tenemos cierta idea de como es un entrenamiento funcional, deberíamos conocer con[...]
Realfood Vs. Ultraprocesados
Muy buenos días Con el paso de los años la culpa del sobrepeso, la obesidad y las enfermedades asociadas (cardiovasculares, metabólicas…) ha ido recayendo sobre diferentes[...]
El pollo a debate, ¿cuál es más saludable?
El pollo a debate, analizo los diferentes tipos de pollo que encontramos en el mercado y vemos cual es más saludable. Tomad nota porque se[...]
¿Qué es el metabolismo basal y cómo afecta si quieres perder peso?
¡Muy buenos días! Muchas son las consultas que me llegan sobre qué es exactamente el metabolismo basal. Pues bien, es la energía que una persona necesita[...]
Pan sin gluten hecho en casa ¡Fácil y delicioso!
¡Buenos días! Os presento una nueva receta apta para personas celíacas o con intolerancia al gluten. Yo no soy intolerante pero me encanta el sabor de[...]
¿Qué debo comer si hago deporte? ¿Y si quiero perder grasa?
¡¡Buenos días!! Son muchos los casos que me llegan a la consulta de personas que empiezan a hacer deporte con unos objetivos, y no tienen en[...]
Cuatro días de dieta depurativa tras los excesos navideños
¡Buenos días! Sabemos que en determinadas fechas del año es casi inevitable caer en una fase de grandes comilonas, es el caso de la Navidad. Tras[...]