¡No hagas dieta! Cambia de hábitos para transformar tu vida y mejorarla
En este post voy a hablar de la importancia de no hacer dieta, sino de cambiar de hábitos para transformar tu vida y mejorarla. En todos[...]
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En este post voy a hablar de cómo tener unos tripla plana en tiempo record. No vale con solo entrenar y volvernos locos haciendo series[...]
En este post os voy a dar un plan detox post navidad. Son 4 días de dieta depurativa tras los excesos navideños. Además de unos[...]
En este post voy a dar 10 trucos para no coger peso en navidad, ¡toma nota! En la mayoría de las casas las navidades van unidas[...]
¡Ya estamos en el Cyber Monday! Os traigo una guía sobre qué suplementos comprar y por qué. Como muchos sabéis, soy embajadora y escritora de Myprotein,[...]
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Hoy vamos a hablar de los alimentos que mejoran la recuperación de una lesión. ¿Una alimentación adecuada puede ayudar al deportista? Las lesiones a veces son complicadas.[...]
Hoy vamos a hablar de como ponerse en forma tras el verano. El confinamiento hizo que bajemos nuestra actividad y que en momentos de aburrimiento comiésemos[...]
Buenos días amigos, hoy me gustaría hablar de algo que es parte de mi vida, un proyecto que cree hace unos años junto a mi[...]
En estos momentos en los que tenemos que estar en casa y limitar nuestras salidas a lo estrictamente necesario, como es hacer la compra o[...]