La creatina, el suplemento perfecto para ganar masa muscular
Hoy voy a hablar de la creatina, uno de los mejores suplementos que existen con multitud de evidencias científicas. ¿Qué es la creatina? La creatina es un[...]
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Hoy os quiero hablar de cual es la ropa perfecta para entrenar, aprovechando que aún hay ofertones por el Black Friday. Tener una buena ropa[...]
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Hoy voy a hablar de los carbohidratos por la noche. ¿Es adecuado consumirlos? Como siempre os digo, la cantidad de carbohidratos distribuidos a lo largo[...]
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En este post voy a hablar de cómo tener unos tripla plana en tiempo record. No vale con solo entrenar y volvernos locos haciendo series[...]
¡Ya estamos en el Cyber Monday! Os traigo una guía sobre qué suplementos comprar y por qué. Como muchos sabéis, soy embajadora y escritora de Myprotein,[...]