¿Por qué es tan importante tener masa muscular?
¡Muy buenos días! En el momento en que comenzamos una dieta de adelgazamiento debemos tener en cuenta que no vale perder kilos de cualquier manera, lo[...]
Halterofilia, un deporte que empieza a edades tempranas
¡Buenos días! La halterofilia en niños y adolescentes sigue siendo un tema polémico hoy en día. Se sigue manteniendo la idea errónea de visualizar a un niño[...]
Objetivo excelencia atlética ¿Aparatos de gimnasio o entrenamiento libre?
¡Muy buenos días! Desde hace tiempo existe en el ámbito del entrenamiento la eterna discusión de entrenamiento libre o entrenamiento con máquinas. Desde BOOSTCONCEPT damos nuestro punto[...]
La bicicleta, un medio de transporte que te aporta salud
¡¡Buenos días!! Aunque el libro de Fernando Fernán Gomez hablaba del verano, estoy convencida de que montar en bici es una muy buena idea para el invierno.[...]
¿Cómo debería ser el deporte durante la niñez y la adolescencia?
¡Buenos días! El deporte en niños y adolescentes debería ser una parte fundamental de su día a día para preservar una buena salud desde el inicio,[...]
¿Es beneficioso el CrossFit en niños?
¡¡Buenos días!! Para los niños hacer ejercicio significa jugar y estar activos. Los niños hacen ejercicio en las clases de gimnasia de la escuela, a la[...]
Consigue unos abdominales de hierro
¡Muy buenos días! ¿Qué es el "core"? Últimamente oímos mucho hablar sobre la importancia que tiene el trabajo del famoso “core” pero no sabemos con exactitud qué[...]
¿Es bueno para una mujer el entrenamiento de pesas?
¡¡Buenos días!! Actualmente cada vez son más las mujeres que deciden llevar a cabo un entrenamiento de pesas y una rutina de musculación para mejorar su[...]
Objetivo: ganar músculo
¡Muy buenos días! Existen muchos métodos de entrenamiento, pero no todos están enfocados a los mismos resultados, hoy nos centramos en un tipo de entrenamiento especialmente[...]
Entrena en cualquier sitio con este material
¡Muy buenos días! Es muy probable que ya conozcas este método o complemento de entrenamiento, se utilizan generalmente para la rehabilitación en la fisioterapia pero poco[...]