Cuido la dieta y hago deporte. ¿Por qué no adelgazo?
¡¡Buenos días!! ¿Por qué no adelgazo? ¿Tengo el metabolismo más lento de lo normal? ¿Tendré algún problema de tiroides? Cada día llegan a mi consulta este tipo[...]
Necesito adelgazar. Claves para bajar de peso con salud
¡¡Buenos días!! Este es el gran problema que llega a mi consulta casi todos los días; necesito adelgazar. A pesar de haber probado mil métodos para[...]
Running extremo
¡Muy buenos días! ¿Alguna vez has corrido por nieve? Y es que no solo se practican deportes de tabla cuando se trata de montañas nevadas. Este fin[...]
¿Por qué las mujeres deben realizar entrenamiento con pesas?
¡¡Buenos días!! Hoy desde Boostconcept, mujeres y entrenamiento con pesas. Persiste el mito de que en unas pocas semanas de entrenamiento, las mujeres comenzarán a verse[...]
Peso muerto ¿Sí o no? ¿es lesivo?
¡Muy buenos días! Mientras que el peso muerto es el gran querido de muchos, también es el gran odiado de otros tantos, pero lo que sí[...]
Vientre plano en tiempo récord
¡Muy buenos días! ¡Hablamos de la plancha de abdomen! Nos encanta este ejercicio, no solo por sus grandes beneficios, también por el potencial que tiene gracias[...]
Plan definitivo para ganar músculo
¡Muy buenos días! Vamos a tratar un tema complicado de por sí, sobre el que nos surgen muchas dudas, por eso, intentaremos explicarlo de manera breve,[...]
El plan definitivo para recuperar la forma después de Navidad
Muy buenos días. Estamos en la recta final de las comidas de Navidad, y es que si nos paramos a pensar, llevamos un mes de eventos[...]
¿Qué es el foam roller y cómo usarlo?
¡Muy buenos días! En el ámbito deportivo cada día surgen nuevos materiales para incluir en nuestros entrenamientos, pero a veces no sabemos para qué, cómo o[...]
Correr bajo la lluvia, ¿por qué no?
Muy buenos días. Durante el otoño y el invierno nos encontramos en plena temporada de lluvias. Como no quiero que esto suponga un impedimento para que[...]