¿Necesitamos tomar vitaminas?
Muy buenos días. Antes de entrar en detalle de si es necesario tomar o no vitaminas debemos clasificarlas y saber para que sirven. Las vitaminas son sustancias[...]
Dieta sin carbohidratos, ¿así adelgazo?
¡¡Muy buenos días!! No digo nada nuevo cuando hablo de los carbohidratos o hidratos de carbono, y a nadie le sorprenderá, pero, ¿sabemos todo lo que[...]
5 pasos para eliminar la celulitis
¡Buenos días! Una de las grandes preocupaciones que tienen la mayoría de las mujeres es la celulitis, ya que les afecta sobre todo a ellas, pero[...]
El curry, lo que seguramente no sabías de él
Muy buenos días. Todos conocemos ya un montón de especias que usamos frecuentemente pero, a parte de su sabor, ¿conocemos sus beneficios y propiedades en el[...]
Frutas para bajar de peso (parte 2)
¡¡Buenos días!! La semana pasada os hablé de una serie de frutas que para mi, son las más beneficiosas si quieres bajar de peso. Hoy en[...]
¡Ayuda! ¡Retención de líquidos!
¡Muy buenos días! Lo cierto es que hay diferentes métodos para favorecer la eliminación de líquidos, muchas de ellas mediante infusiones, pero hoy nos vamos a[...]
Frutas para bajar de peso (parte 1)
¡Muy buenos días! Comer fruta es fundamental para estar sano, sin embargo, no todas las frutas son iguales, por lo que incluyo a continuación las frutas[...]
¡Cuidado con el etiquetado! Nutrición deportiva.
Muy buenos días, ya hablé de lo importante que es fijarse en el etiquetado nutricional en los productos alimentarios, pero para los que además consumís[...]
Té verde; La revolución natural.
Muy buenos días Lo cierto es que el té verde ha supuesto una revolución en la salud natural de las personas. Aunque no todas sus propiedades[...]
Endulza la vida sin calorías
¡¡Buenos días!! Los edulcorantes artificiales se han convertido para muchas personas en el gran sustituto del azúcar, una solución que permite evitar las consecuencias metabólicas del[...]