Aumenta tu rendimiento en el deporte
¡¡Muy buenos días!! Después de un fin de semana lleno de eventos deportivos, hoy en Eat&Fit os hablo de como preparar al cuerpo para llegar al[...]
¿Sabías que lo que comes puede repercutir en tu humor?
¡Muy buenos días! Así es, ya que los componentes de los alimentos se relacionan directamente con los niveles hormonales y por ende, la manera de enfrentarte[...]
El melón, fresquito y bajo en calorías
¡¡Muy buenos días!! Con la llegada del buen tiempo apetecen alimentos fresquitos. Hoy en Eat&Fit os hablo del melón. El melón es el fruto de la[...]
La diabetes se puede prevenir
¡¡Buenos días!! Hoy en Eat&Fit hablamos de la diabetes, un problema de salud a nivel mundial. Según las previsiones de la OMS, la diabetes será la séptima[...]
Siente más energía con una correcta hidratación
¡Muy buenos días! Con el comienzo de la primavera ya empezamos a entrenar con calor y es más sencillo deshidratarse, por lo tanto viene bien recordar[...]
Pérdida de grasa abdominal
¡¡Buenos días!! De una manera rápida y sencilla quiero hablar de la pérdida de grasa localizada en el abdomen. Continuamente nos bombardean con productos y dietas[...]
El deporte, la pasión que nos une
¡¡Muy buenos días!! Hoy me gustaría hablaros de lo que creé hace unos años junto a mi hermano Gonzalo, para nosotros una filosofía de vida, lo[...]
Dieta y vida social, ¡¡si se puede!!
¡¡Buenos días!! Uno de los mayores hándicap a la hora de ponerse uno a dieta, es combinar la alimentación con la vida social. ¿Cuáles son las[...]
Dieta y vida social, ¡¡si se puede!!
¡¡Buenos días!! Uno de los mayores hándicap a la hora de ponerse uno a dieta, es combinar la alimentación con la vida social. ¿Cuáles son las[...]
Receta FIT: tartar de atún y aguacate
¡¡Buenos días!! Hoy en Eat&Fit os propongo una receta muy saludable y fácil de hacer, tartar de atún y aguacate. Atún El atún es uno de los pescados[...]