El pan a jucio, ¿debemos eliminarlo de la dieta?
¡Buenos días! Hoy en Eat&Fit uno de los temas que crean más confusión a la hora de hacer dieta, el pan. ¿Debemos eliminarlo cuando queremos perder[...]
El chocolate negro: ¿bueno o malo?
¡Muy buenas tardes! Hablemos sobre el chocolate negro, y es que no todo son malas noticias cuando hablamos de cosas dulces, este tipo de chocolate es[...]
¿Problemas digestivos y no sabes por qué?
¡¡Buenos días!! Los trastornos en la absorción son debidos a deficiencias en disacaridasas o enzimas digestivas necesarias para la absorción de los azúcares (en este caso[...]
Cómo alimentar a nuestros hijos
¡¡Buenos días!! En el post de hoy voy a tratar la alimentación infantil, pues de esta depende que cuando seamos adultos lleguemos sanos y fuertes. Es[...]
¿Qué menú elegirías?
¡¡Buenos días!! En este post voy a realizar la comparación de dos menús y sus calorías, ¿qué menú elegirías? Al final del cuadro os desvelo la[...]
¿Qué sabemos de las proteínas?
¡Muy buenos días! Las ingerimos a diario en nuestra dieta, pero ¿sabemos realmente la importancia de su consumo, las funciones en nuestro organismo? Las proteínas a su[...]
Si a la carne de cerdo
¡¡Buenos días!! Durante años la carne de cerdo se ha considerado como un tipo de carne no demasiado beneficiosa para la salud y ligada al incremento[...]
Carbohidratos, ¿cuándo comerlos?
¡Muy buenos días! No digo nada nuevo cuando hablo de los carbohidratos o hidratos de carbono, y a nadie le sorprenderá, pero, ¿sabemos todo lo que[...]
Luce unas piernas de infarto este verano
!!Buenos días!! ¿Quién no quiere tener unas piernas 10? Una de las grandes preocupaciones que tienen la mayoría de las mujeres es tener unas piernas esbeltas[...]
Ajo negro, protección contra el resfriado
¡¡Buenos días!! Hoy en Eat&Fit, el ajo negro. Se trata de un ajo que ha pasado por un proceso de fermentación y debe su nombre al[...]