La hamburguesa “light” existe
¡Buenos días a todos y todas! Seguro que no soy la única que ha oído cientos de veces decir cuando empezamos una dieta frases como: "No[...]
Adelgazar en Navidad es posible
¡¡Buenos días!! En anteriores post he hablado de formas que existen para activar el metabolismo, no solo a través del cambio de hábitos, vimos que es[...]
Descubre las frutas de temporada (parte 3)
¡¡Buenos días!! Lunes y energía a tope para empezar la semana. Hoy vamos con la tercera parte de la frutas de temporada que me quedaba por[...]
Descubre las frutas de temporada (parte 2)
¡¡Buenos días!! Empezamos el día con las pilas cargadas y con dos frutas de temporada muy beneficiosas para la salud, el kiwi y el limón. KIWI El kiwi[...]
Potasio (funciones y alimentos)
¡Buenas tardes! Ya sabemos la importancia que tiene llevar una dieta apropiada con el correcto aporte de vitaminas y minerales, en este caso hablaremos de un[...]
Hummus, otra forma de tomar legumbres
¡¡Buenos días!! El humus es una pasta de garbanzos de origen árabe, no demasiado conocida hasta hace poco, y que ofrece multitud de beneficios para la[...]
Vitaminas y minerales, ¿hay que tomar más?
¡Muy buenos días! Hoy en día no está claro si debemos tomar más micronutrientes de los que nos aportan los alimentos en sí, es decir, mediante[...]
Pierde peso con jengibre
¡¡Buenos días!! ¿Qué tal el fin de semana? El mío ha sido movidito, el viernes empezó con la mudanza al nuevo Centro de Entrenamiento Boostconcept y[...]
Descubre las frutas de temporada (parte 1)
¡¡¡Buenos días!!! Y hoy son muy buenos días. No solo porque es viernes y empieza el fin de semana, sino porque es un día muy especial[...]
Evita las grasas trans
¡Muy buenos días! Ya hablamos de la importancia de incluir grasas en nuestra dieta, pero, ¿son todas las grasas buenas para nuestro organismo? La respuesta es[...]