¡Guerra a la retención de líquidos! El plan definitivo
¡Buenos días! Siguen llegando a mi consulta preguntas sobre la retención de líquidos, sus causas y como combatirla. Hoy desde BOOSTCONCEPT os resuelvo vuestras dudas. ¿Afecta la[...]
¿Qué alimentos habría que evitar en nuestra cesta de la compra si queremos cuidarnos?
Es importante tener una estructura de compra con tres objetivos básicos; fomentar el ahorro comprando solo productos necesarios, incluir productos para llevar una alimentación sana,[...]
¿Hace falta suprimir las grasas para adelgazar?
Estamos ante el macronutriente menos querido, y es porque desconocemos la importancia real que tiene, solemos creer que es dañino para nuestro cuerpo y parece[...]
Claves para hidratarse en verano sin sumar calorías
El agua representa el 70% de la composición de nuestro cuerpo y es indispensable para mantenerlo sano porque, además de limpiar el organismo y eliminar[...]
¿Es saludable consumir leche en la edad adulta?
¡Buenos días! hoy os hablo de la leche y las múltiples preguntas que me llegan sobre si es bueno o no consumir leche en la edad[...]
Receta: Donuts FIT
¡Muy buenos días! Hoy os traigo una receta fácil, sana y muy rica. Donuts de calabaza. Descubre las propiedades depurativas de la calabaza Esta verdura dulce tiene muchas[...]
Realfood Vs. Ultraprocesados
Muy buenos días Con el paso de los años la culpa del sobrepeso, la obesidad y las enfermedades asociadas (cardiovasculares, metabólicas…) ha ido recayendo sobre diferentes[...]
¿Qué es el metabolismo basal y cómo afecta si quieres perder peso?
¡Muy buenos días! Muchas son las consultas que me llegan sobre qué es exactamente el metabolismo basal. Pues bien, es la energía que una persona necesita[...]
Cuatro días de dieta depurativa tras los excesos navideños
¡Buenos días! Sabemos que en determinadas fechas del año es casi inevitable caer en una fase de grandes comilonas, es el caso de la Navidad. Tras[...]
Boostconcept, el nuevo método de entrenamiento de las celebrities
En Boostconcept han creado un método que combina un entrenamiento basado en un sistema de ejercicios funcionales propios de cualquier situación de la vida diaria,[...]