La reina del pre-entreno: La cafeína
¡Muy buenos días! Muchas veces el primer paso es el que más nos cuesta cuando nos toca ir a entrenar, precisamente en ese momento, un buen[...]
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¡Buenos días! Una buena alimentación es esencial para que el deportista se recupere de la lesión que tenga. El tiempode recuperación depende de varios factores. Los ácidos[...]
¡Muy buenos días! La aparición de la diabetes suele causar un gran impacto en el ámbito familiar y es fundamental que la persona se adapte lo más[...]
Muy buenos días. Repasemos algunos "tips" curiosos e importantes que debemos conocer en el mundo de la nutrición y el deporte. -¿Sabías la importancia del índice glucémico[...]
Estamos en la época del año en la que los amantes de los deportes al aire libre y la nieve, pueden disfrutar del esquí o el[...]
¡Muy buenas tardes! Acabas de ir al gimnasio o has ido a entrenar, pero... ¿cuando se habrá recuperado tu cuerpo debidamente tras el últmo entrenamiento? Para ello,[...]
¡¡Muy bueno días!! Cuando llega el frío casi toda la población sufre afecciones del aparato respiratorio como resfriados o bronquitis, que se manifiestan en su mayoría con[...]
Ya han llegado los días de frío y lluvia, y suelen venir acompañados de los primeros resfriados del invierno. Por eso, hoy os hablo de[...]
¡¡Buenos días!! Hoy en día el alcohol aparece como un acto de unión social, salir a tomar algo con amigos, una cerveza al terminar el día, una[...]
¡¡Buenos días y feliz año!! Se acabaron las fiestas, empieza enero, y nos volvemos a proponer cambiar de vida de la noche a la mañana, como[...]