Alimentos que mejoran la recuperación de una lesión
Hoy vamos a hablar de los alimentos que mejoran la recuperación de una lesión. ¿Una alimentación adecuada puede ayudar al deportista? Las lesiones a veces son complicadas.[...]
Año nuevo, vida en forma. #RetoMagasand#
Año nuevo, vida nueva. Es lo que se suele decir, ¿verdad? Empieza una de las épocas donde más personas intentan mejorar sus procedimientos alimentarios, deportivos,[...]
¿Qué es un pre entreno?
Un buen pre entreno o pre workout es ideal cuando necesitamos un extra de energía. ¿De qué están compuestos los pre entrenos? La composición de los suplementos pre[...]
Cuerpo y mente FIT sin esfuerzo
¡Buenos días! Hoy me gustaría hablar de cómo llegar a una vida sana sin esfuerzo, que sea parte de nuestro día a día, que no es[...]
¿Qué alimentos habría que evitar en nuestra cesta de la compra si queremos cuidarnos?
Es importante tener una estructura de compra con tres objetivos básicos; fomentar el ahorro comprando solo productos necesarios, incluir productos para llevar una alimentación sana,[...]
¿La dieta del chiringuito? Todo lo que debes saber para cuidarte este verano
¡¡Muy buenos días!! Me encanta el verano, es la época del año que más disfruto. Amanece antes y anochece después, así que tenemos muchas más horas[...]
7 consejos para adelgazar y ponerte en forma, ¡ya!
El verano está a la vuelta de la esquina y seguro que a más de algún rezagado le han entrado las prisas por verse radiante[...]
¿Es saludable consumir leche en la edad adulta?
¡Buenos días! hoy os hablo de la leche y las múltiples preguntas que me llegan sobre si es bueno o no consumir leche en la edad[...]
¿En qué consiste el entrenamiento funcional?
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (FUNCTIONAL TRAINING) Muy buenos días, aunque está de moda y muchos ya tenemos cierta idea de como es un entrenamiento funcional, deberíamos conocer con[...]
Realfood Vs. Ultraprocesados
Muy buenos días Con el paso de los años la culpa del sobrepeso, la obesidad y las enfermedades asociadas (cardiovasculares, metabólicas…) ha ido recayendo sobre diferentes[...]