La cafeína, menos grasa y más rendimiento
¡Muy buenos días! Seguro que no somos los únicos que lo primero que hacemos nada más levantarnos es tomarnos una buena taza de café para empezar[...]
El caqui y sus beneficios para la salud
¡Buenos días! Hoy en Eat&Fit os hablo del caqui, esa fruta de color anaranjado que no demasiada gente conoce, con un sabor y unas propiedades[...]
¿Estiras o calientas antes de hacer deporte?
Muy buenos días, hoy os quiero plantear mi punto de vista sobre si debemos estirar o calentar antes de hacer deporte. Empezaremos por el calentamiento, Existen dos[...]
Entra en calor sin sumar calorías
¡¡Buenos días!! Con la llegada del frío apetece incluir en nuestra dieta platos calientes que nos ayuden a entrar en calor y a combatir las bajas[...]
Restaurante Sexto. Un «must» de Madrid
¡Buenos días! Si aún no tienes donde cenar esta noche previa al día de la Almudena, no te pierdas el post de hoy en Eat&Fit. Me[...]
Legumbres, un plato de 10
Muy buenos días Hablemos de las legumbres, quizás las grandes olvidadas en nuestra alimentación, muchas veces por la falsa creencia de que engordan, cuando lo que[...]
Quiero adelgazar, ¿qué desayuno?
¡Muy buenos días! Hoy en Eat&Fit os comparo tres desayunos; tostada con aceite, dos galletas María o un croissant. Todos ellos irán acompañados de un café[...]
Disminuye grasa y aumenta tu salud
Muy buenos días. Una correcta nutrición es fundamental para la salud, incluir grasas saludables en nuestra dieta también lo es, pero tener exceso de grasa acumulado[...]
Starchy, ¿un nuevo sabor?
¡¡Muy buenos días!! Los científicos lo llaman "starchy", cuya traducción en español sería sabor almidonado o sabor a fécula. Hoy en Eat&Fit os explico en que[...]
Sácale partido a la ducha después de entrenar
¡Muy buenos días! Siempre hemos oído que las duchas de agua fría son más beneficiosas para nuestro organismo y la recuperación de nuestro cuerpo tras el[...]