Operación bikini en 7 ejercicios ¡Aún estás a tiempo!
¡¡Buenos días!! En pleno verano, muchos están ya de vacaciones y el resto organizando destino de viaje, y como no puede ser de otra manera, barajamos[...]
Culo express para el verano
¡Muy buenos días! ¿Necesitamos una tabla express de gluteo para lucirnos antes de ir de vacaciones? Bueno, vamos a darle un último impulso. Realizaremos esta rutina de[...]
Endulza la vida sin calorías
¡¡Buenos días!! Los edulcorantes artificiales se han convertido para muchas personas en el gran sustituto del azúcar, una solución que permite evitar las consecuencias metabólicas del[...]
Sí al deporte en verano
Muy buenos días. Es innegable que el calor nos acecha y el verano ya es por fin verano, y es que el buen tiempo conlleva mayor[...]
La miel, ¿alimento de libre consumo?
¡¡Buenos días!! Hoy en Eat&Fit os hablo de la miel, un alimento que elaboran las abejas a partir del néctar de las flores. La miel natural[...]
Aumenta tu rendimiento y disminuye la fatiga muscular
¡Muy buenos días! El otro día hablamos de como evitar la "pájara" en el deporte. Hoy vamos a dar algunos consejos para reducir la fatiga muscular, mejorar[...]
¿Engorda el helado?
¡¡Muy buenos días!! ¡Oficialmente ya es verano! ¿Y a quién no le apetece algo fresquito cuando el sol calienta? Hoy en Eat&Fit os hablo de los[...]
El calentamiento evita lesiones
¡Muy buenos días! El calentamiento es una parte fundamental y muy importante antes de empezar cualquier sesión de entrenamiento, se trata de una fase de adaptación[...]
Qué comer antes, durante y después de la QuebrantaHuesos
¡Muy buenos días! Quedan muy pocos días para celebrar la Quebrantahuesos 2016, un evento que este año celebra la XXVI edición de la Quebrantahuesos Gran Fondo. Hoy[...]
Lesionado, ¿frío o calor?
¡Muy buenos días! Seguro que muchas veces os ha surgido la duda de si aplicar frío o calor tras un golpe o alguna molestia que hayamos[...]