¿Puede la alimentación reforzar nuestras defensas?
El corona virus o COVID-19 nos obliga a estar en casa, en cuarentena, limitando nuestros movimientos, es una responsabilidad de todos y por ello debemos[...]
¿Qué pasa si comes huevos todos los días?
Un reciente estudio realizado por investigadores del Population Health Research Institute de la Universidad McMaster y del Hamilton Health Sciences han encontrado la respuesta a[...]
Año nuevo, vida en forma. #RetoMagasand#
Año nuevo, vida nueva. Es lo que se suele decir, ¿verdad? Empieza una de las épocas donde más personas intentan mejorar sus procedimientos alimentarios, deportivos,[...]
¿Se pueden evitar las agujetas cuando hacemos ejercicio?
Las agujetas o tambien llamado dolor muscular de aparición tardía (DMAT) (DOMS en inglés: Delayed Onset Muscle Soreness) aparecen después de ejercitar alguna parte del[...]
¿Sabes elegir la malla perfecta para entrenar?
Hoy os voy a hablar de la malla perfecta para entrenar. Siempre os hablo de alimentos, entrenamiento, tipos de dietas, suplementación, etc. Pero nunca os he[...]
¿Qué es un pre entreno?
Un buen pre entreno o pre workout es ideal cuando necesitamos un extra de energía. ¿De qué están compuestos los pre entrenos? La composición de los suplementos pre[...]
Cuerpo y mente FIT sin esfuerzo
¡Buenos días! Hoy me gustaría hablar de cómo llegar a una vida sana sin esfuerzo, que sea parte de nuestro día a día, que no es[...]
¡Guerra a la retención de líquidos! El plan definitivo
¡Buenos días! Siguen llegando a mi consulta preguntas sobre la retención de líquidos, sus causas y como combatirla. Hoy desde BOOSTCONCEPT os resuelvo vuestras dudas. ¿Afecta la[...]
¿Qué alimentos habría que evitar en nuestra cesta de la compra si queremos cuidarnos?
Es importante tener una estructura de compra con tres objetivos básicos; fomentar el ahorro comprando solo productos necesarios, incluir productos para llevar una alimentación sana,[...]
¿Hace falta suprimir las grasas para adelgazar?
Estamos ante el macronutriente menos querido, y es porque desconocemos la importancia real que tiene, solemos creer que es dañino para nuestro cuerpo y parece[...]