Descubre las frutas de temporada (parte 3)
¡¡Buenos días!! Lunes y energía a tope para empezar la semana. Hoy vamos con la tercera parte de la frutas de temporada que me quedaba por[...]
Entrenamiento: baja grasa y sube fuerza
¡Muy buenos días! Hace tiempo que no os hablo sobre entrenamiento y que no os enseño ninguna rutina para que podáis realizar, hoy os muestro una[...]
Descubre las frutas de temporada (parte 2)
¡¡Buenos días!! Empezamos el día con las pilas cargadas y con dos frutas de temporada muy beneficiosas para la salud, el kiwi y el limón. KIWI El kiwi[...]
Potasio (funciones y alimentos)
¡Buenas tardes! Ya sabemos la importancia que tiene llevar una dieta apropiada con el correcto aporte de vitaminas y minerales, en este caso hablaremos de un[...]
Hummus, otra forma de tomar legumbres
¡¡Buenos días!! El humus es una pasta de garbanzos de origen árabe, no demasiado conocida hasta hace poco, y que ofrece multitud de beneficios para la[...]
Vitaminas y minerales, ¿hay que tomar más?
¡Muy buenos días! Hoy en día no está claro si debemos tomar más micronutrientes de los que nos aportan los alimentos en sí, es decir, mediante[...]
Pierde peso con jengibre
¡¡Buenos días!! ¿Qué tal el fin de semana? El mío ha sido movidito, el viernes empezó con la mudanza al nuevo Centro de Entrenamiento Boostconcept y[...]
Descubre las frutas de temporada (parte 1)
¡¡¡Buenos días!!! Y hoy son muy buenos días. No solo porque es viernes y empieza el fin de semana, sino porque es un día muy especial[...]
Evita las grasas trans
¡Muy buenos días! Ya hablamos de la importancia de incluir grasas en nuestra dieta, pero, ¿son todas las grasas buenas para nuestro organismo? La respuesta es[...]
¡Están de moda! Afronta una carrera de obstáculos
¡¡Buenos días!! El pasado 15 de noviembre de 2015 participé en la primera edición del “Farinatón”, como la mítica Farinato Race pero de 18 km, que[...]