Alimentos sanos para entrar en calor
¡¡Buenos días!! El cambio de hora y la vuelta al horario de invierno, muchas veces lo asociamos con la bajada de temperaturas. Con la llegada del[...]
Embarazadas: ejercicios y esfuerzos no recomendados (II)
¡Muy buenos días! Por supuesto, ya sabemos que una mujer embarazada necesita unos cuidados especiales, como ya comentamos, es muy recomendable el ejercicio durante esta etapa,[...]
Sobreentrenamiento: Síntomas y solución
¡Muy buenos días! ¿Qué es y que hacer con el síndrome del sobreentrenamiento? A veces, en el rendimiento del deportista, se producen bajadas de forma o épocas[...]
¿Cuánto engorda el alcohol?
¡¡¡Buenos días!!! Whisky, ron, vodka… son algunas de las bebidas alcohólicas de mayor aceptación entre el consumidor español. ¿Qué efectos negativos tiene el consumo de alcohol? El alcohol[...]
Embarazadas y ejercicios recomendados (I)
¡Muy buenos días! Antes de iniciarnos en el entrenamiento de una mujer embarazada debemos saber si estamos ante una futura mamá entrenada o no entrenada. Aun así,[...]
La Maca (Súper alimento)
¡¡Buenos días!! Hoy empezamos el día con otro "superalimento", la maca. La maca se dice que tiene propiedades afrodisíacas y estimulantes de la fertilidad. A nivel deportivo se[...]
Fuerza y su entrenamiento (II)
¡Muy buenos días! El lunes hablábamos sobre la el trabajo de fuerza y su entrenamiento, hoy nos centraremos en otros 2 tipos que dejamos apartados en[...]
Adelgazar con hipotiroidismo
¡¡Buenos días!! Muchas son las consultas que me llegan sobre qué es exactamente el metabolismo basal; es la energía que una persona necesita en reposo, es[...]
Fuerza y su entrenamiento (I)
¡Muy buenos días! Cuando hablamos de fuerza, normalmente lo asociamos a la hipertrofia o al entrenamiento con grandes pesos, pero en el universo de la fuerza,[...]
Arsénico en alimentos, ¿alarma social?
¡Buenos días! Esta semana salió una noticia en la Agencia Nacional de Seguridad Alimentaria de Suecia (NFA), cuyo titular hacía referencia a los niveles de arsénico[...]