SEMILLAS DE CHÍA (Salvia hispánica)
¡¡Buenos días!! Lo que está claro es que las semillas de chía están de moda, día a día se van sumando adeptos al consumo de esta[...]
Mujeres y entrenamiento con pesas
¡Muy buenos días! Persiste el mito de que en unas pocas semanas de entrenamiento, las mujeres comenzarán a verse con unos músculos enormes y por ello[...]
Fast food NO tan good
La comida rápida suele caracterizarse por ser un tipo de comida cómoda, de fácil elaboración y por lo general barata. Los lugares más comunes donde puedes[...]
Prueba de esfuerzo, imprescindible si hacemos deporte
¡¡Buenos días!! Como ya os comentamos en el artículo “quema grasa con tu pulsómetro”, es realmente importante para cualquier deportista o persona que se esté iniciando[...]
Cuidamos a nuestros mayores
¡Muy buenos días! Debido al envejecimiento se producen cambios fisiológicos y la nutrición juega un papel importante. Con la edad hay una pérdida progresiva de papilas[...]
Alimentación sana ante el ajetreo del día a día
Vivimos con prisa, vamos corriendo a todas partes y cuando llega la hora de comer, optamos por lo fácil y no siempre lo más saludable.[...]
Elimina la flacidez de los brazos
¡Muy buenos días! El tríceps es uno de los músculos que más nos preocupa a las mujeres. Con los años y la poca actividad física, pierde[...]
Cumple tus propósitos este verano
Buenos días. Empieza una de las épocas donde más personas intentan mejorar sus procedimientos alimentarios, deportivos, cuidar más su salud... Esto puede ser porque se acerca[...]
Adiós a la ANSIEDAD con la comida
¡Muy buenos días! Hablemos del consumo de carbohidratos de bajo índice glucémico en nuestra alimentación, además de las proteínas y grasas correspondientes. Para determinar la cantidad de[...]
Superación en Madrid
Este Domingo 19 va a ocurrir algo en Madrid, por primera vez llega la Farinato Race, para los que no lo sepáis, es una carrera[...]