Claves para hidratarse en verano sin sumar calorías
El agua representa el 70% de la composición de nuestro cuerpo y es indispensable para mantenerlo sano porque, además de limpiar el organismo y eliminar[...]
¿La dieta del chiringuito? Todo lo que debes saber para cuidarte este verano
¡¡Muy buenos días!! Me encanta el verano, es la época del año que más disfruto. Amanece antes y anochece después, así que tenemos muchas más horas[...]
7 consejos para adelgazar y ponerte en forma, ¡ya!
El verano está a la vuelta de la esquina y seguro que a más de algún rezagado le han entrado las prisas por verse radiante[...]
¿Es saludable consumir leche en la edad adulta?
¡Buenos días! hoy os hablo de la leche y las múltiples preguntas que me llegan sobre si es bueno o no consumir leche en la edad[...]
Receta: Donuts FIT
¡Muy buenos días! Hoy os traigo una receta fácil, sana y muy rica. Donuts de calabaza. Descubre las propiedades depurativas de la calabaza Esta verdura dulce tiene muchas[...]
Tabla de entrenamiento funcional al aire libre, ¡sin material!
Buenas tardes. Os propongo una tabla muy completa para realizar en cualquier luar sin necesidad de material. ¡Tomad nota! 1-Calentamiento: Realizaremos 10´ de carrera a un ritmo[...]
¿En qué consiste el entrenamiento funcional?
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (FUNCTIONAL TRAINING) Muy buenos días, aunque está de moda y muchos ya tenemos cierta idea de como es un entrenamiento funcional, deberíamos conocer con[...]
Realfood Vs. Ultraprocesados
Muy buenos días Con el paso de los años la culpa del sobrepeso, la obesidad y las enfermedades asociadas (cardiovasculares, metabólicas…) ha ido recayendo sobre diferentes[...]
El pollo a debate, ¿cuál es más saludable?
El pollo a debate, analizo los diferentes tipos de pollo que encontramos en el mercado y vemos cual es más saludable. Tomad nota porque se[...]
¿Qué es el metabolismo basal y cómo afecta si quieres perder peso?
¡Muy buenos días! Muchas son las consultas que me llegan sobre qué es exactamente el metabolismo basal. Pues bien, es la energía que una persona necesita[...]