Pan sin gluten hecho en casa ¡Fácil y delicioso!
¡Buenos días! Os presento una nueva receta apta para personas celíacas o con intolerancia al gluten. Yo no soy intolerante pero me encanta el sabor de[...]
¿Qué debo comer si hago deporte? ¿Y si quiero perder grasa?
¡¡Buenos días!! Son muchos los casos que me llegan a la consulta de personas que empiezan a hacer deporte con unos objetivos, y no tienen en[...]
Cuatro días de dieta depurativa tras los excesos navideños
¡Buenos días! Sabemos que en determinadas fechas del año es casi inevitable caer en una fase de grandes comilonas, es el caso de la Navidad. Tras[...]
Boostconcept, el nuevo método de entrenamiento de las celebrities
En Boostconcept han creado un método que combina un entrenamiento basado en un sistema de ejercicios funcionales propios de cualquier situación de la vida diaria,[...]
Café, té verde y yerba mate, ¿pueden los niños tomar este tipo de bebidas?
Una consulta que me llega muy a menudo es si los niños pueden tomar este tipo de bebidas, si su consumo en malo para ellos[...]
¿Qué es lo más importante para aumentar el rendimiento deportivo?
Hoy en día nos preocupamos de ultimar hasta el más mínimo detalle que pueda influir en nuestro rendimiento deportivo, tanto en lo referente al entrenamiento[...]
¿Cuál es la diferencia entre alergia e intolerancia alimentaria?
¡Buenos días! Si algo bueno ha sucedido en el mundo de la nutrición durante estos últimos años, es la creciente preocupación de cada vez más y[...]
Claves para deshacerse de los excesos del verano
¡¡Buenas tardes!! El verano es una época de muchos excesos, se incrementa el consumo de helados, dulces, fritos, comida copiosa y horarios descontrolados. Esto hace que[...]
Cómo evitar el golpe de calor cuando practicamos deporte
Realizar deporte a altas temperaturas puede convertirse en una actividad de riesgo si no se toman las medidas correctas. Al practicar ejercicio se eleva la[...]
¿Es saludable dedicar la infancia al deporte de alto rendimiento?
¡Muy buenos días! Niños que triunfan en el mundo deportivo a una edad temprana, que incluso muestran nuevas habilidades o estrategias, que llegan al éxito; pero,[...]