El secreto para tener un cuerpo 10 en verano
Muy buenas tardes Ya estamos casi en verano, momentos en los que a todos nos gusta estar en mejor forma y cuando nos hacemos más propósitos[...]
TOP 10 de alimentos para el cerebro
¡Muy buenos días! El cerebro, director de nuestro cuerpo, formado por millones de neuronas, responde a un sinfín de impulsos provenientes del exterior y su funcionamiento[...]
Existe una nueva forma de correr, pero… ¿es moda o viene para quedarse?
Muy buenos días Si eres corredor o vas al gimnasio seguro que te has dado cuenta de que cada vez es más común encontrarnos a gente[...]
10 alimentos contra el asma que no pueden faltar en tu dieta
El asma es una enfermedad del aparato respiratorio que se caracteriza por una respiración difícil, tos, sensación de ahogo y ruidos sibilantes en el pecho. Las[...]
¿El estrés engorda? ¿Cómo podemos evitarlo?
¡Muy buenas tardes! Hoy hablamos del estrés, un problema de salud moderno, que cada vez crece más en el mundo debido al ritmo de vida que[...]
¿Cómo sobrevivir a tu primera OCR?
¡Muy buenos días! Aprovechando que el fin de semana que viene se celebra en Madrid la Spartan Race queremos contaros como se debe entrenar para una[...]
Ejercicios en el gimnasio ideales para adolescentes
Una buena rutina de ejercicios para adolescentes será aquella variada y que les aporte diversión ante todo. Debemos tener en cuenta que mientras para algunos[...]
Descubre por qué tienes hambre a todas horas
¿Intentas controlar todo el tiempo tus deseos de comer alimentos pero tienes hambre a todas horas? No siempre es hambre sino más bien apetito. Hambre[...]
Receta Fit: ¡Tortilla!
¡Muy buenos días! Si eres un apasionado de la tortilla pero sabes que su contenido calórico es alto y por eso no la comes muy a[...]
La reina del pre-entreno: La cafeína
¡Muy buenos días! Muchas veces el primer paso es el que más nos cuesta cuando nos toca ir a entrenar, precisamente en ese momento, un buen[...]