Alimentos para una lesión
¡Buenos días! Una buena alimentación es esencial para que el deportista se recupere de la lesión que tenga. El tiempode recuperación depende de varios factores. Los ácidos[...]
Receta FIT: ¡croquetas!
¡Muy buenas tardes! Efectivamente, existen otras formas de disfrutar de unas croquetas de forma saludable, o en otras palabras, "fit", esto no quiere decir que sean[...]
¿Te gusta nadar? Descubre sus múltiples beneficios
¡¡Buenos días!! La natación es uno de los deportes más completos que existen, debido a que todos los grupos musculares se ven involucrados en su práctica. Se trata[...]
¿Puedo realizar deporte si tengo diabetes?
¡Muy buenos días! La aparición de la diabetes suele causar un gran impacto en el ámbito familiar y es fundamental que la persona se adapte lo más[...]
¿Sabías qué…?
Muy buenos días. Repasemos algunos "tips" curiosos e importantes que debemos conocer en el mundo de la nutrición y el deporte. -¿Sabías la importancia del índice glucémico[...]
4 TIPS imprescindibles para la nieve y el esquí
Estamos en la época del año en la que los amantes de los deportes al aire libre y la nieve, pueden disfrutar del esquí o el[...]
Aumenta tu peso… ¡en músculo!
Buenos días. En mi consulta de Boostconcept lo más común es encontrarme con personas que buscan bajar de peso, sin embargo, cada vez es más común[...]
Acabo de ir al gimnasio. ¿Cómo y cuándo recupero?
¡Muy buenas tardes! Acabas de ir al gimnasio o has ido a entrenar, pero... ¿cuando se habrá recuperado tu cuerpo debidamente tras el últmo entrenamiento? Para ello,[...]
¿Sabes lo que ocurre cuando dejas de hacer deporte?
¡Muy buenos días! Debido al ajetreado ritmo de vida que llevamos es frecuente que tengamos algún parón en nuestras rutinas de ejercicio, pero que no cunda[...]
Elimina la tos con estos sencillos trucos
¡¡Muy bueno días!! Cuando llega el frío casi toda la población sufre afecciones del aparato respiratorio como resfriados o bronquitis, que se manifiestan en su mayoría con[...]