¿Afecta el ciclo menstrual en el entrenamiento?
En este post voy a hablar de como afecta el ciclo menstrual en el entrenamiento. Está claro que las mujeres somos un cóctel de hormonas, y[...]
En este post voy a hablar de como afecta el ciclo menstrual en el entrenamiento. Está claro que las mujeres somos un cóctel de hormonas, y[...]
En este post voy a hablar de 4 alimentos que no deberían desayunar nuestros hijos. Los buenos hábitos alimentarios se forman en casa, por eso, los[...]
En este post voy a hablar de como calculo mis pulsaciones de quema de grasa. Una de las primeras normas que os aconsejamos para empezar a[...]
El verano ha hecho que bajemos nuestra actividad y en determinados momentos comiésemos más de la cuenta. Además con horarios descontrolados y alimentos no demasiado[...]
En este post voy a hablar de las 6 signos y síntomas por la cuales podría faltarte vitamina D, y su importancia para la salud. La[...]
En este post voy a hablar de cómo tener unos tripla plana en tiempo record. No vale con solo entrenar y volvernos locos haciendo series[...]
En este post os voy a dar un plan detox post navidad. Son 4 días de dieta depurativa tras los excesos navideños. Además de unos[...]
¡Ya estamos en el Cyber Monday! Os traigo una guía sobre qué suplementos comprar y por qué. Como muchos sabéis, soy embajadora y escritora de Myprotein,[...]