¿Afecta el ciclo menstrual en el entrenamiento?
En este post voy a hablar de como afecta el ciclo menstrual en el entrenamiento. Está claro que las mujeres somos un cóctel de hormonas, y[...]
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¡Ya estamos en el Cyber Monday! Os traigo una guía sobre qué suplementos comprar y por qué. Como muchos sabéis, soy embajadora y escritora de Myprotein,[...]
Hoy vamos a hablar de los alimentos que mejoran la recuperación de una lesión. ¿Una alimentación adecuada puede ayudar al deportista? Las lesiones a veces son complicadas.[...]