Las 8 claves que debes seguir para comenzar a entrenar en un gimnasio
Ha llegado diciembre, se acercan las navidades, pero hay que seguir con la responsabilidad y el compromiso de la buena alimentación y el ejercicio diario.[...]
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Cuando empezamos a entrenar en un gimnasio tenemos que tener en cuenta que es muy importante la comida que tomemos antes y después de nuestra sesión. Al[...]
Termina agosto y con él la mayoría de las vacaciones de los españoles. Llega el momento de volver a la rutina y con ella, la[...]
Se acerca el verano y cada vez nos preocupa más nuestro físico. Llega el momento de enseñar el torso que hemos estado preparando durante el[...]
Estamos casi en abril, no hemos hecho apenas deporte y cada vez está más cerca el verano y muchos aún no nos hemos dado cuenta[...]