Las 8 claves que debes seguir para comenzar a entrenar en un gimnasio
Ha llegado diciembre, se acercan las navidades, pero hay que seguir con la responsabilidad y el compromiso de la buena alimentación y el ejercicio diario.[...]
Lo que debes comer antes y después de ir al gimnasio
Cuando empezamos a entrenar en un gimnasio tenemos que tener en cuenta que es muy importante la comida que tomemos antes y después de nuestra sesión. Al[...]