Los cinco alimentos más sanos del mundo, ¿realidad o postureo?
Los nutricionistas no están de acuerdo con el estudio publicado por la universidad estadounidense de Harvard. Dicha universidad asegura en uno de sus últimos estudios realizados[...]
Dietas detox: ¿Funcionan realmente?
Desde hace unos años, las dietas detox o depurativas se han puesto de moda y muchas personas creen que limitándose a seguirlas pueden llegar a conseguir los[...]
Lo que debes comer antes y después de ir al gimnasio
Cuando empezamos a entrenar en un gimnasio tenemos que tener en cuenta que es muy importante la comida que tomemos antes y después de nuestra sesión. Al[...]
¿Es bueno comer fruta a cualquier hora del día?
Para muchas personas que desconocen el mundo de la nutrición, saber cuándo es mejor comer una pieza de fruta, no debería preocuparles. “La fruta siempre es[...]
Se acabaron los excesos: llegó la hora de volver a ponerse en forma
Termina agosto y con él la mayoría de las vacaciones de los españoles. Llega el momento de volver a la rutina y con ella, la[...]
Dietas que pueden llegar a ser mortales y aún desconoces
En el Día Nacional de la Nutrición que se celebra el domingo 28 de mayo, expertos vuelven a alertar de la necesidad de ponerse en[...]
¿Por qué es mejor para nuestra salud comer despacio?
Comer despacio y masticar lentamente cada pedazo de comida que nos llevamos a la boca es muy importante para nuestra salud y además es realmente[...]
Y entre horas, ¿qué puedo comer para no engordar?
Uno de los principales errores que cometemos en nuestra alimentación es picar entre horas, y además hacerlo de forma incorrecta. Es decir, ingerir alimentos con alto contenido en[...]
¿Cuánta grasa podemos consumir a diario?
Nos pasamos media vida obsesionados con los alimentos que tienen alto contenido en grasas y las consecuencias que estos traen consigo si los consumimos en[...]
Los secretos para hacer que tu desayuno sea completo y saludable
Este martes 13 de febrero se ha conmemorado el día Nacional del Desayuno y según un estudio de la Fundación Española de Nutrición, los españoles[...]