¿Sabes cómo desafiar a la menopausia?

La menopausia va asociada a la vida de cualquier mujer, una etapa que trae consigo ciertas alteraciones  en el cuerpo, inevitables eso sí pero que no por ello tiene que alterar nuestro día a día. Conseguir  minimizar sus efectos es posible gracias a unos hábitos muy sencillos. "Cuidar la alimentación es importante siempre, pero de manera especial en este momento en el que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, de diabetes tipo 2, o de problemas como la retención de líquidos o la ganancia de peso",  según explica Eduardo González Zorzano, experto del Departamento Científico de Cinfa con motivo  del Día Mundial de la Menopausia. 

Pero hay más... Apunta estos consejos de la mano del experto de Cinfa.